Tu Cambio Comienza Aquí
Recursos para tu crecimiento y desarrollo personal
APRENDER A RECIBIR
¿Alguna vez te ha pasado que te han regalado algo o te han ayudado y quedarte pensando en por qué lo hará? Quedarte con esa sensación extraña, incómoda, incluso con una especie de sentimiento de culpa. Quieres inmediatamente corresponderle o al menos encontrar...
CÓMO CREAR RELACIONES CONSCIENTES
Si te perdiste el Live de Instagram con Silvina Salkind, aquí te dejo los imprescindibles de una relación consciente. NOTA IMPORTANTE: No tomes en cuenta el orden, todos los puntos son igual de importantes, el único que has de tomar como prioritario es...
CÓMO SUPERAR LA FRUSTRACIÓN
Sentimos frustración cada vez que queremos lograr algo y nos encontramos un obstáculo en el camino. Y lo que realmente estamos sintiendo con la frustración es, por un lado, tristeza por aquello a lo que estamos renunciando y, por otro lado, enfado por la...
CÓMO SOLTAR EL PERFECCIONISMO Y LA AUTOEXIGENCIA
En este mundo tan competitivo y demandante hay dos conductas muy frecuentes que llevan a las personas a ser presas de la ansiedad y el estrés: La autoexigencia y el perfeccionismo. ¿Cuántas veces a lo largo de este día te has criticado o reprochado por algo?...
LOS TRES ESTADOS DEL YO
Como ya te he compartido en otros artículos, sabemos que el niño que fuimos no desaparece en nuestra adultez, forma parte de lo que somos (niño interior). A veces es este niño el que lleva el mando, reaccionamos de forma impulsiva, sin filtro e irracional,...
10 CLAVES PARA CULTIVAR TU AMOR PROPIO
Sin duda, el amor propio que poseamos va a condicionar nuestra vida en todas sus dimensiones; más allá de algo que se tiene, es algo que se vive y que se experimenta a diario. Es la estima, la valoración, el cuidado, la consideración, el respeto y la...
LOS 5 ESTILOS DE AMOR DEL Dr.MILAN Y KAY YERKOVICH.
El cómo elegimos reaccionar ante diferentes situaciones y la forma en que nos expresamos son patrones de comportamiento que se forman a partir de una edad muy temprana, cuando comenzamos a entender el sentido de lo que nos rodea. Los consejeros matrimoniales el Dr....
CÓMO CREAR TU ESCALA DE VALORES Y HONRARLA.
En uno de mis últimos post, te hablé sobre la importancia de chequear de vez en cuando tu escala de valores. Que sigan hablando de ti, que resuenen con lo que te mueve, que te ayuden a crecer, a conseguir tus metas y lo más importante QUE TE HAGAN SENTIR BIEN....
APEGO: QUÉ ES, ESTILOS Y CÓMO INFLUYE EN MIS RELACIONES
En este artículo veremos el APEGO desde su influencia en la vida adulta con el objetivo de que entiendas el por qué te relacionas como lo haces, no sólo como ejercicio de autoconocimiento, sino como un primer paso para la construcción de relaciones sanas y...
4 CLAVES PARA SANAR TU VIDA
Hace un par de meses publiqué el siguiente post en mis RRSS: “Tu entorno en general habla de ti, de lo que te está ocurriendo dentro y de toda tu información inconsciente. Con la simple pregunta: ¿qué me está mostrando la vida? ya puedes sacar la punta de algún...
Laura Úbeda
Todas las respuestas están en ti, en tu historia. ¿Estás preparad@ para encontrarlas?