Todos llegamos a la adultez con esquemas, programas y mecanismos disfuncionales aprendidos y creados en nuestra infancia. Fueron nuestra forma de adaptarnos y de sobrevivir al entorno en el que nos tocó vivir. Esos programas siguen operando hoy de forma inconsciente en nuestro presente, limitándonos, saboteándonos y haciéndonos repetir una y otra vez las mismas situaciones.
De alguna manera, es nuestra niña interna herida la que lleva el mando de nuestra vida, creando escenas y experiencias similares a las que vivió queriendo darles un nuevo final. Es imprescindible que la adulta que eres hoy se convierta en el sostén y el refugio emocional de esa niña que vive en ti, la niña que fuiste.
En eso consiste este proceso de sanación, en volver al origen, en conocer y comprender nuestra historia vincular, en abrirnos a nuestro universo interior para poder sentir y expresar conscientemente lo que en su momento no pudo ser experimentado.
“Hasta que no trabajamos y tomamos consciencia del dolor y hasta que no hagamos reconexión con nuestro auténtico ser, aquellos conflictos que no hemos resuelto (inconclusos), seguirán presentes. Tendremos problemas para relacionarnos y para mostrarnos como realmente somos sin tener que escondernos detrás de los escudos que formamos para protegernos de nuestro dolor. Seguirán repitiéndose las mismas escenas una y otra vez, podrán cambiar los personajes y el escenario, pero la esencia y el dolor serán los mismos”
¿Qué encontrarás en HERIDA?
- APEGO, MI ESTILO DE APEGO, RELACIONES
- LA NIÑA INTERIOR
- ESTILOS DE AMAR, AMORES ADICTIVOS, LA QUÍMICA DEL AMOR
- CONFIANZA Y MIEDO PRIMORDIAL
- DEPENDENCIA EMOCIONAL, AUTODEPENDENCIA
- HERIDA MATERNA Y HERIDA PATERNA
- HERIDA DE CULPA Y HERIDA DE VERGÜENZA
- RECHAZO, ABANDONO, HUMILLACIÓN, TRAICIÓN E INJUSTICIA
- HERIDA DE DESVALORIZACIÓN
- SÍNDROME DE LA NIÑA BUENA
- MECANISMOS DE PROTECCIÓN
- REPARENTING, AUTOCOMPASIÓN
- LA SOMBRA, EL EGO
- LAS PARTES QUE NOS HABITAN
- REGULACIÓN EMOCIONAL Y ANSIEDAD
- SISTEMA NERVIOSO, TEORÍA POLIVAGAL
- EL IDIOMA DE LAS EMOCIONES Y LAS SENSACIONES
- CONECTAR CON MI VULNERABILIDAD
- ENERGÍA FEMENINA Y MASCULINA
- RESCATAR A LA NIÑA INTERNA SANA
- GLOSARIO DE TÉRMINOS
Y algunos aspectos más que te ayudarán a mirar, comprender y sanar la historia y la pre-historia del origen de tu dolor.
HERIDA es un viaje a tu interior, un mapa de ruta exacto compuesto por 30 capítulos y 14 anexos que te ayudarán a identificar tus propias capas de dolor, de qué se compone cada una de ellas, que entiendas la función que cumplieron y de qué te intentaron e intentan proteger, qué las detona y cuál es su secuencia. Un viaje para ir quitando poco a poco y con mucho cariño, todas esas capas que te separan de tu esencia y puedas al fin descubrir todo lo que eres en realidad. Sentirte adulta, aceptarte y poder darte la incondicionalidad legítima que un día no recibiste y que aún hoy estás necesitando.
Te acompaño paso a paso en ese viaje hacia lo más profundo de ti, a ir soltando todo lo que no te pertenece (condicionamientos, lealtades, herencias, …), a ir poniendo luz a esas partes que tuviste que esconder, ir renunciando a la esclavitud de la aceptación de otros, aprender a manejar e influir en tu experiencia emocional, volver a sentirte segura habitándote y a sentirte más tú que nunca.
**Si eres terapeuta o acompañas a otras personas en su proceso de sanación, con este manual adquieres herramientas, prácticas y recursos guía con las que profesionalizar tu trabajo de acompañamiento a otras personas en el desafío de sanar definitivamente sus heridas.


