por Laura Úbeda | Jul 4, 2022 | AUTOESTIMA, GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES
Hay una confianza básica y fundamental que se manifiesta y expresa en forma de “todo lo que necesito ya está, soy bienvenida a la vida”. Está confianza se relaciona con la aceptación de nuestro lugar en el mundo y la convicción de que ese lugar es bueno. La...
por Laura Úbeda | Jun 23, 2022 | AUTOESTIMA, GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES
Si te atormentan las creencias como «no valgo», «no soy capaz», «no merezco», si sientes un gran vacío, si buscas reconocimiento de los demás, puede que tengas una herida de desvalorización. ¿Cómo se forma la herida de desvalorización? Aprendemos a...
por Laura Úbeda | Oct 3, 2021 | AUTOESTIMA, COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL
“La vergüenza es el sentimiento o la idea intensamente dolorosa de creer que somos imperfectos y, por tanto, no merecedores de amor ni de pertenecer”. Brené Brown De todas las fuerzas que dan forma al comportamiento humano, el miedo a la humillación y la...
por Laura Úbeda | Jul 22, 2021 | AUTOESTIMA, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
En este mundo tan competitivo y demandante hay dos conductas muy frecuentes que llevan a las personas a ser presas de la ansiedad y el estrés: La autoexigencia y el perfeccionismo. ¿Cuántas veces a lo largo de este día te has criticado o reprochado por algo?...
por Laura Úbeda | Jul 7, 2021 | AUTOESTIMA, GESTIÓN EMOCIONAL
Sin duda, el amor propio que poseamos va a condicionar nuestra vida en todas sus dimensiones; más allá de algo que se tiene, es algo que se vive y que se experimenta a diario. Es la estima, la valoración, el cuidado, la consideración, el respeto y la...
por Laura Úbeda | Jun 30, 2021 | AUTOESTIMA, GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES
El cómo elegimos reaccionar ante diferentes situaciones y la forma en que nos expresamos son patrones de comportamiento que se forman a partir de una edad muy temprana, cuando comenzamos a entender el sentido de lo que nos rodea. Los consejeros matrimoniales el Dr....