por Laura Úbeda | Ago 13, 2021 | GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
¿Alguna vez te ha pasado que te han regalado algo o te han ayudado y quedarte pensando en por qué lo hará? Quedarte con esa sensación extraña, incómoda, incluso con una especie de sentimiento de culpa. Quieres inmediatamente corresponderle o al menos encontrar...
por Laura Úbeda | Ago 12, 2021 | GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
Si te perdiste el Live de Instagram con Silvina Salkind, aquí te dejo los imprescindibles de una relación consciente. NOTA IMPORTANTE: No tomes en cuenta el orden, todos los puntos son igual de importantes, el único que has de tomar como prioritario es...
por Laura Úbeda | Jul 22, 2021 | AUTOESTIMA, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
En este mundo tan competitivo y demandante hay dos conductas muy frecuentes que llevan a las personas a ser presas de la ansiedad y el estrés: La autoexigencia y el perfeccionismo. ¿Cuántas veces a lo largo de este día te has criticado o reprochado por algo?...
por Laura Úbeda | Jun 23, 2021 | COACHING, HERRAMIENTAS
En uno de mis últimos post, te hablé sobre la importancia de chequear de vez en cuando tu escala de valores. Que sigan hablando de ti, que resuenen con lo que te mueve, que te ayuden a crecer, a conseguir tus metas y lo más importante QUE TE HAGAN SENTIR BIEN....
por Laura Úbeda | Jun 1, 2021 | GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
Hace un par de meses publiqué el siguiente post en mis RRSS: “Tu entorno en general habla de ti, de lo que te está ocurriendo dentro y de toda tu información inconsciente. Con la simple pregunta: ¿qué me está mostrando la vida? ya puedes sacar la punta de algún...
por Laura Úbeda | Mar 3, 2021 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
En el post anterior, «Cómo reprogramar tu mente», te conté cómo funcionan nuestros programas mentales, cómo programar tu mente y la importancia de la repetición, la atención y la intención. Como recordarás te comenté que cuando no tienes dominio intencional de tu...
