por Laura Úbeda | Ago 16, 2026 | AUTOESTIMA, HERRAMIENTAS, TERAPIA TRANSPERSONAL
Volver a conectar contigo y devolverte tu AMOR y presencia, es un proceso que puede ser costoso y muy doloroso. Trazar la ruta de vuelta pasa por conocer el camino por el que te «perdiste a ti mismo», un proceso en el que, como siempre digo, necesitamos mucho MAITRI....
por Laura Úbeda | Ago 13, 2026 | AUTORREGULACIÓN, HERRAMIENTAS, TERAPIA TRANSPERSONAL
Vas a trabajar, sonríes, dices que estás mejor, respondes mensajes, … eres una adulta funcional, pero por dentro … sigues esperando el próximo ataque. Un olor, un tono de voz, un mensaje sin respuesta, un silencio donde no toca, una ausencia … y el cuerpo ya...
por Laura Úbeda | Oct 14, 2025 | Uncategorized
La forma en la que te vinculas determina la calidad de tus vínculos, la calidad de tus vínculos condiciona la calidad de tu sistema nervioso. Los vínculos forman parte de nuestra biología. El apego seguro, la reciprocidad y la reparación, son condiciones básicas que...
por Laura Úbeda | Mar 19, 2025 | AUTORREGULACIÓN, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS, TERAPIA TRANSPERSONAL
Nuestro sistema nervioso es nuestra guía, es el centro desde donde sentimos, pensamos y actuamos. Cuando está regulado, nuestra vida se expande, pero si está desregulado, todo se contrae. Por eso, necesitamos acompañarlo cada día en su expansión y desarrollar su...
por Laura Úbeda | Feb 16, 2025 | AUTORREGULACIÓN, GESTIÓN EMOCIONAL, TERAPIA TRANSPERSONAL
Algunos de lo principales escenarios que dan origen a un sistema nervioso desregulado incluyen: la negligencia en alguna de sus formas, el abuso infantil en cualquiera de sus formas, la pobreza, la invalidación, enfermedad mental en el sistema, padres emocionalmente...
