por Laura Úbeda | Dic 13, 2021 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL
El miedo, la alarma que te avisa de una situación de peligro. Es una emoción de las más antiguas y relacionadas con tu seguridad. Antes de huir, paralizarse o luchar presta atención a lo que te dice para saber qué pasa en ti en relación a tu entorno. El miedo...
por Laura Úbeda | Nov 15, 2021 | AUTORREGULACIÓN, COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
«A un hombre le pueden robar todo, menos una cosa, la última de las libertades del ser humano, la elección de su propia actitud ante cualquier tipo de circunstancias.» Viktor Frankl – El hombre en busca de sentido. Hay veces en las que la vida nos plantea...
por Laura Úbeda | Ago 6, 2021 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL
Sentimos frustración cada vez que queremos lograr algo y nos encontramos un obstáculo en el camino. Y lo que realmente estamos sintiendo con la frustración es, por un lado, tristeza por aquello a lo que estamos renunciando y, por otro lado, enfado por la...
por Laura Úbeda | Jul 15, 2021 | GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES, TERAPIA TRANSPERSONAL
Como ya te he compartido en otros artículos, sabemos que el niño que fuimos no desaparece en nuestra adultez, forma parte de lo que somos (niño interior). A veces es este niño el que lleva el mando, reaccionamos de forma impulsiva, sin filtro e irracional,...
por Laura Úbeda | Jul 7, 2021 | AUTOESTIMA, GESTIÓN EMOCIONAL
Sin duda, el amor propio que poseamos va a condicionar nuestra vida en todas sus dimensiones; más allá de algo que se tiene, es algo que se vive y que se experimenta a diario. Es la estima, la valoración, el cuidado, la consideración, el respeto y la...
