por Laura Úbeda | Ago 13, 2026 | AUTORREGULACIÓN, HERRAMIENTAS, TERAPIA TRANSPERSONAL
Vas a trabajar, sonríes, dices que estás mejor, respondes mensajes, … eres una adulta funcional, pero por dentro … sigues esperando el próximo ataque. Un olor, un tono de voz, un mensaje sin respuesta, un silencio donde no toca, una ausencia … y el cuerpo ya...
por Laura Úbeda | Mar 19, 2025 | AUTORREGULACIÓN, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS, TERAPIA TRANSPERSONAL
Nuestro sistema nervioso es nuestra guía, es el centro desde donde sentimos, pensamos y actuamos. Cuando está regulado, nuestra vida se expande, pero si está desregulado, todo se contrae. Por eso, necesitamos acompañarlo cada día en su expansión y desarrollar su...
por Laura Úbeda | Feb 16, 2025 | AUTORREGULACIÓN, GESTIÓN EMOCIONAL, TERAPIA TRANSPERSONAL
Algunos de lo principales escenarios que dan origen a un sistema nervioso desregulado incluyen: la negligencia en alguna de sus formas, el abuso infantil en cualquiera de sus formas, la pobreza, la invalidación, enfermedad mental en el sistema, padres emocionalmente...
por Laura Úbeda | Ene 27, 2025 | AUTORREGULACIÓN, HERRAMIENTAS, TERAPIA TRANSPERSONAL
Vivimos en un mundo donde las elecciones diarias que hacemos, desde lo que comemos hasta cómo pensamos, tienen un impacto directo en nuestro cerebro y, por ende, en nuestra calidad de vida. Tu cuerpo y tu vida son un fiel reflejo de tus elecciones. Cuida aquello que...
por Laura Úbeda | Nov 20, 2024 | HERRAMIENTAS, TERAPIA TRANSPERSONAL
La Terapia Transpersonal integra aspectos tradicionales de la psicología convencional con elementos espirituales y trascendentales aunando psicologías de oriente y occidente. El objetivo es facilitar el crecimiento personal y la autorrealización, no solo abordando...
por Laura Úbeda | Oct 24, 2024 | AUTORREGULACIÓN, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS, TERAPIA TRANSPERSONAL
En el año 2017 la universidad de Stanford publicó un estudio donde se evidenciaba el impacto de la respiración sobre el cerebro. Desde entonces la comunidad científica se ha interesado por la aplicación de las técnicas respiratorias en la prevención y tratamiento de...
