por Laura Úbeda | Sep 10, 2024 | AUTORREGULACIÓN, HERIDAS EMOCIONALES, TERAPIA TRANSPERSONAL
Maternarnos es un arte que se desarrolla a lo largo de nuestra vida, a través de los vínculos que creamos y los espejos que nos ofrecen. Cuando nos maternamos, asumimos la responsabilidad de nosotras mismas, ganando en autoestima y reflejándolo en todas las áreas de...
por Laura Úbeda | Sep 8, 2024 | AUTORREGULACIÓN, TERAPIA TRANSPERSONAL
Nuestras heridas de infancia nos dejan un sistema nervioso desregulado, unos sensores de peligro/amenaza hipersensibles y unos mecanismos de defensa hiper-reactivos. Necesitamos devolverle a nuestro sistema su capacidad de regulación y resiliencia para poder procesar...
por Laura Úbeda | Sep 4, 2024 | AUTORREGULACIÓN, HERIDAS EMOCIONALES, TERAPIA TRANSPERSONAL
Cuando las emociones se vuelven demasiado intensas o difíciles de manejar, nuestro sistema nervioso puede optar por «apagar» esas sensaciones como una forma de sobrevivir. Esto es común en personas que han pasado por traumas, estrés crónico, o que crecieron en...
por Laura Úbeda | Sep 30, 2023 | HERIDAS EMOCIONALES, TERAPIA TRANSPERSONAL
A pesar de que a lo largo de nuestra vida podemos establecer vínculos afectivos con muchas personas, no establecemos vínculos de apego con todas ellas, ya que este tipo de vínculo se establece sólo con ciertas personas que nos brindan mayor seguridad emocional y nos...
por Laura Úbeda | Sep 20, 2023 | AUTORREGULACIÓN, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS, TERAPIA TRANSPERSONAL
El proceso de duelo se define como el proceso normal y necesario de adaptación a una pérdida de cualquier índole: la muerte de un ser querido, cambio de país, de ciudad, una mudanza, un trabajo, una ruptura sentimental, cambio de estado civil, un cambio de ciclo vital...
por Laura Úbeda | Ago 31, 2023 | HERIDAS EMOCIONALES, TERAPIA TRANSPERSONAL
Que yo pueda afirmar haber tenido una “infancia feliz” no es incompatible con reconocer que existieron situaciones o eventos (puntuales o sostenidos en el tiempo) que provocasen heridas en mí. Ambas realidades emocionales pueden coexistir. En palabras de la...
