Tu Cambio Comienza Aquí
Recursos para tu crecimiento y desarrollo personal
CONFIANZA PRIMORDIAL Y MIEDO PRIMORDIAL. EL PRIMER VÍNCULO.
Hay una confianza básica y fundamental que se manifiesta y expresa en forma de “todo lo que necesito ya está, soy bienvenida a la vida”. Está confianza se relaciona con la aceptación de nuestro lugar en el mundo y la convicción de que ese lugar es bueno. La...
LA HERIDA DE DESVALORIZACIÓN
Si te atormentan las creencias como "no valgo", "no soy capaz", "no merezco", si sientes un gran vacío, si buscas reconocimiento de los demás, puede que tengas una herida de desvalorización. ¿Cómo se forma la herida de desvalorización? Aprendemos a...
LA SOMBRA PERSONAL
La sombra, concepto acuñado por el psiquiatra suizo Carl Gustav Jung, representa todos aquellos aspectos de nosotros mismos que rechazamos, consciente o inconscientemente. Se trata de una parte que hemos repudiado por la educación recibida, o bien porque la tememos, o...
CÓMO HACER EL TRABAJO DEL EGO
En el artículo de hoy te comparto el trabajo sobre el EGO que propone la psicóloga holística Nicole Lepera, creadora de la comunidad The Holistic Psychologist, de SelfHealers Circle y autora de "Sánate: Conecta con tu esencia mediante la Psicología Holística". ...
HERIDAS. CERRAR LO INCONCLUSO
TRAUMA: Del griego τραῦμα traûma, que significa 'herida'. 1. m. Choque emocional que produce un daño duradero en el inconsciente. 2. m. Emoción o impresión negativa, fuerte y duradera. El trauma (o herida), es el resultado de una experiencia dolorosa, aquello...
¿QUÉ HAGO CON LOS CELOS?
"Los celos son una señal que me informa del peligro de perder el cariño del ser querido por la presencia de un tercero. Es la sensación de sentirme excluido y abandonado. El sentimiento es doloroso. La señal, si aprendemos a procesarla, puede enriquecernos" - Noberto...
RESOLVER LOS PROBLEMAS DE FORMA EFICAZ
A lo largo de nuestra vida nos encontraremos con problemas complejos que no tendrán una solución simple, pero ¡eso no quiere decir que no la tenga! A veces, un mismo problema puede tener varias (y hasta muchas) soluciones, y otras, la solución más sencilla está...
SI LO VES, LO TIENES
Cualquier cosa que critiquemos con más dureza en los demás puede ser un sello distintivo de nuestra propia psique; lo que más odio en ti puede ser en realidad lo que más odio en mí. Es ley universal: “si lo ves, lo tienes” o lo que se conoce como “lo que te choca, te...
LOS CONFLICTOS SALUDABLES CREAN LÍMITES SALUDABLES
¿Cómo te manejas con los conflictos?, ¿Huyes de ellos?, ¿Los evitas?, ¿A costa de qué? “Huir de los conflictos”, suele ser un tema bastante recurrente en consulta en muchas de sus formas, y cito algunas de las frases pronunciadas: “…y mira que trato de que nadie se...
LIDIAR CON LAS EXPECTATIVAS. QUÉ SON Y CÓMO SE FORMAN.
Por nuestra mente pasan un sinfín de expectativas y deseos acerca de cómo nos gustaría que fueran las cosas e incluso de cómo "deberían ser”. No podemos reconocer la complejidad de la existencia, de modo que lo que hacemos cada uno de nosotros es INTERPRETARLA, y es...
Laura Úbeda
Todas las respuestas están en ti, en tu historia. ¿Estás preparad@ para encontrarlas?