por Laura Úbeda | May 8, 2021 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL
Lise Bourbeau concluyó que los sufrimientos humanos pueden resumirse en 5 heridas: el Rechazo, el Abandono, la Humillación, la Traición y la Injusticia. Para ocultar estas heridas recurrimos a las máscaras como estrategia de supervivencia, creyendo,...
por Laura Úbeda | Abr 18, 2021 | AUTOESTIMA, COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL
Hace un par de meses compartía en Instagram esta reflexión acerca de cómo buscamos ser felices constantemente, cómo lo “ansiamos” como meta final y cómo en ese intento nos arrebatamos “de cuajo» cualquier posibilidad de sentirla: “Quienes viven obsesionados con...
por Laura Úbeda | Mar 3, 2021 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
En el post anterior, «Cómo reprogramar tu mente», te conté cómo funcionan nuestros programas mentales, cómo programar tu mente y la importancia de la repetición, la atención y la intención. Como recordarás te comenté que cuando no tienes dominio intencional de tu...
por Laura Úbeda | Ene 8, 2021 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
Es importante que aprendamos a ser los directores de nuestra propia vida y a no vivir condicionados por cierta información adquirida a lo largo de nuestra historia vital, problemas, experiencias pasadas, creencias limitantes, convicciones, el automatismo del día a...
por Laura Úbeda | Dic 18, 2020 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
Ahora que estamos en plenas reuniones navideñas, las que la señora covid-19 nos permite, nos encontramos doblemente abrumados por el «batiburullo» de emociones y sentimientos encontrados ante esta situación tan desconcertante y tan nueva. Por un lado, la incertidumbre...
por Laura Úbeda | Nov 22, 2020 | GESTIÓN EMOCIONAL
Después de algún tiempo aprenderás la diferencia entre dar la mano y socorrer a un alma… Y aprenderás que amar no significa apoyarse, y que compañía no siempre significa seguridad… Comenzarás a aprender que los besos no son contratos, ni regalos, ni promesas…...
