por | Ago 27, 2020 | GESTIÓN EMOCIONAL
En el post de hoy permíteme que me salga de lo habitual. Quiero compartir contigo un post con el que me topé por casualidad en diciembre de 2012 de Paulo Coelho; en ese momento estaba atravesando una de mis más importantes “crisis existenciales” y no te voy a decir...
por | Ago 17, 2020 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL
En un post anterior hablamos sobre el Autocontrol “¿Qué es y cómo conseguirlo?” . Es cierto que nos quedamos en la superficie y es por eso que hoy profundizaremos un poco más en las técnicas, trucos, claves y sobre todo en EMOCIONES. Diferencia entre...
por | Jul 4, 2020 | AUTORREGULACIÓN, GESTIÓN EMOCIONAL
¿Has tenido días en los que no te apetece hacer absolutamente nada? Una parte de ti te presiona para que muevas el pandero y te pongas manos a la obra con todo lo que tienes por hacer, sin embargo, tu desgana y tu baja energía solo piensan en tumbarse a...
por | Jun 30, 2020 | GESTIÓN EMOCIONAL
La Autorregulación es nuestra capacidad para modular e influir en nuestra experiencia emocional utilizando estrategias cognitivas, fisiológicas o conductuales. Son aquellos mecanismos que ponemos en marcha ante la aparición de una emoción/emociones intensas que hacen...
por | Jun 19, 2020 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL
Las formas de expresión de la envidia son innumerables:Críticas, murmuración, injurias, rivalidad, rechazo, agresiones, desdén, dominio, represión, difamación, venganzas… Es una emoción muy común que hace sufrir enormemente, no solo a quién la siente sino al...
