por Laura Úbeda | Jun 23, 2021 | COACHING, HERRAMIENTAS
En uno de mis últimos post, te hablé sobre la importancia de chequear de vez en cuando tu escala de valores. Que sigan hablando de ti, que resuenen con lo que te mueve, que te ayuden a crecer, a conseguir tus metas y lo más importante QUE TE HAGAN SENTIR BIEN....
por Laura Úbeda | May 8, 2021 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL
Lise Bourbeau concluyó que los sufrimientos humanos pueden resumirse en 5 heridas: el Rechazo, el Abandono, la Humillación, la Traición y la Injusticia. Para ocultar estas heridas recurrimos a las máscaras como estrategia de supervivencia, creyendo,...
por Laura Úbeda | Abr 18, 2021 | AUTOESTIMA, COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL
Hace un par de meses compartía en Instagram esta reflexión acerca de cómo buscamos ser felices constantemente, cómo lo “ansiamos” como meta final y cómo en ese intento nos arrebatamos “de cuajo» cualquier posibilidad de sentirla: “Quienes viven obsesionados con...
por Laura Úbeda | Mar 3, 2021 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
En el post anterior, «Cómo reprogramar tu mente», te conté cómo funcionan nuestros programas mentales, cómo programar tu mente y la importancia de la repetición, la atención y la intención. Como recordarás te comenté que cuando no tienes dominio intencional de tu...
por Laura Úbeda | Feb 27, 2021 | COACHING, HERRAMIENTAS
La forma en la que sientes, piensas y vives tu vida, son el resultado de tu programación mental. Tu mente, de forma similar a una computadora, contiene programas que le indican a tu cerebro cómo debe procesar la información y cómo debe operar para producir resultados...
por Laura Úbeda | Ene 8, 2021 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
Es importante que aprendamos a ser los directores de nuestra propia vida y a no vivir condicionados por cierta información adquirida a lo largo de nuestra historia vital, problemas, experiencias pasadas, creencias limitantes, convicciones, el automatismo del día a...
