por Laura Úbeda | Mar 10, 2023 | AUTORREGULACIÓN, GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES, TERAPIA TRANSPERSONAL
La REGULACIÓN es el proceso por el cual experimento una emoción, me permito vivir todas las sensaciones que trae consigo, las dejo pasar por mi cuerpo, siento, respiro, me conecto con las sensaciones y vuelvo a mí para poder continuar. Y a esto, se aprende a través de...
por Laura Úbeda | May 15, 2022 | AUTORREGULACIÓN, GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES, HERRAMIENTAS
En el artículo de hoy te comparto el trabajo sobre el EGO que propone la psicóloga holística Nicole Lepera, creadora de la comunidad The Holistic Psychologist, de SelfHealers Circle y autora de «Sánate: Conecta con tu esencia mediante la Psicología Holística». ...
por Laura Úbeda | Abr 30, 2022 | AUTORREGULACIÓN, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
«Los celos son una señal que me informa del peligro de perder el cariño del ser querido por la presencia de un tercero. Es la sensación de sentirme excluido y abandonado. El sentimiento es doloroso. La señal, si aprendemos a procesarla, puede enriquecernos» –...
por Laura Úbeda | Nov 15, 2021 | AUTORREGULACIÓN, COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
«A un hombre le pueden robar todo, menos una cosa, la última de las libertades del ser humano, la elección de su propia actitud ante cualquier tipo de circunstancias.» Viktor Frankl – El hombre en busca de sentido. Hay veces en las que la vida nos plantea...
por Soporte Dvesign | Jul 4, 2020 | AUTORREGULACIÓN, GESTIÓN EMOCIONAL
¿Has tenido días en los que no te apetece hacer absolutamente nada? Una parte de ti te presiona para que muevas el pandero y te pongas manos a la obra con todo lo que tienes por hacer, sin embargo, tu desgana y tu baja energía solo piensan en tumbarse a...
