por Laura Úbeda | Jun 30, 2021 | AUTOESTIMA, GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES
El cómo elegimos reaccionar ante diferentes situaciones y la forma en que nos expresamos son patrones de comportamiento que se forman a partir de una edad muy temprana, cuando comenzamos a entender el sentido de lo que nos rodea. Los consejeros matrimoniales el Dr....
por Laura Úbeda | Jun 14, 2021 | AUTOESTIMA, GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES
En este artículo veremos el APEGO desde su influencia en la vida adulta con el objetivo de que entiendas el por qué te relacionas como lo haces, no sólo como ejercicio de autoconocimiento, sino como un primer paso para la construcción de relaciones sanas y...
por Laura Úbeda | Abr 18, 2021 | AUTOESTIMA, COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL
Hace un par de meses compartía en Instagram esta reflexión acerca de cómo buscamos ser felices constantemente, cómo lo “ansiamos” como meta final y cómo en ese intento nos arrebatamos “de cuajo» cualquier posibilidad de sentirla: “Quienes viven obsesionados con...
por Laura Úbeda | Ene 13, 2021 | AUTOESTIMA, HERRAMIENTAS
Para Nathaniel Branden (1998) la autoestima es la experiencia fundamental de que podemos llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias. Más concretamente, podemos hablar de dos premisas fundamentales: La confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra...
por Laura Úbeda | Nov 22, 2020 | AUTOESTIMA, COACHING, HERRAMIENTAS
¿CÓMO ANDAS DE AUTOESTIMA? Te dejo un método eficaz, rápido y sencillo para evaluar el grado de satisfacción que tienes sobre ti mismo y analizar tu nivel de autoestima. Se trata de la “Escala de Rosenberg”, que mediante un test breve se evalúa la percepción emocional...
