por Laura Úbeda | Sep 30, 2024 | AUTOESTIMA, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
Una ruptura de pareja es algo muy doloroso, nos aterra el “nunca más”, el qué hago yo ahora sin ti; sin embargo, puedes transformarlo en una oportunidad que se abre para reinventarte, resignificar tu vida, avanzar en tu autoconocimiento, volver a conectar con tu...
por Laura Úbeda | Jul 4, 2022 | AUTOESTIMA, GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES
Hay una confianza básica y fundamental que se manifiesta y expresa en forma de “todo lo que necesito ya está, soy bienvenida a la vida”. Está confianza se relaciona con la aceptación de nuestro lugar en el mundo y la convicción de que ese lugar es bueno. La...
por Laura Úbeda | Jun 23, 2022 | AUTOESTIMA, GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES
Si te atormentan las creencias como «no valgo», «no soy capaz», «no merezco», si sientes un gran vacío, si buscas reconocimiento de los demás, puede que tengas una herida de desvalorización. ¿Cómo se forma la herida de desvalorización? Aprendemos a...
por Laura Úbeda | Oct 3, 2021 | AUTOESTIMA, COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL
“La vergüenza es el sentimiento o la idea intensamente dolorosa de creer que somos imperfectos y, por tanto, no merecedores de amor ni de pertenecer”. Brené Brown De todas las fuerzas que dan forma al comportamiento humano, el miedo a la humillación y la...
por Laura Úbeda | Jul 22, 2021 | AUTOESTIMA, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
En este mundo tan competitivo y demandante hay dos conductas muy frecuentes que llevan a las personas a ser presas de la ansiedad y el estrés: La autoexigencia y el perfeccionismo. ¿Cuántas veces a lo largo de este día te has criticado o reprochado por algo?...
por Laura Úbeda | Jul 7, 2021 | AUTOESTIMA, GESTIÓN EMOCIONAL
Sin duda, el amor propio que poseamos va a condicionar nuestra vida en todas sus dimensiones; más allá de algo que se tiene, es algo que se vive y que se experimenta a diario. Es la estima, la valoración, el cuidado, la consideración, el respeto y la...
