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La forma en la que sientes, piensas y vives tu vida, son el resultado de tu programación mental. Tu mente, de forma similar a una computadora, contiene programas que le indican a tu cerebro cómo debe procesar la información y cómo debe operar para producir resultados...
por Laura Úbeda | Nov 22, 2020 | AUTOESTIMA, COACHING, HERRAMIENTAS
¿CÓMO ANDAS DE AUTOESTIMA? Te dejo un método eficaz, rápido y sencillo para evaluar el grado de satisfacción que tienes sobre ti mismo y analizar tu nivel de autoestima. Se trata de la “Escala de Rosenberg”, que mediante un test breve se evalúa la percepción emocional...
por Soporte Dvesign | Jun 30, 2020 | GESTIÓN EMOCIONAL
La Autorregulación es nuestra capacidad para modular e influir en nuestra experiencia emocional utilizando estrategias cognitivas, fisiológicas o conductuales. Son aquellos mecanismos que ponemos en marcha ante la aparición de una emoción/emociones intensas que hacen...
por Soporte Dvesign | Jun 19, 2020 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL
Las formas de expresión de la envidia son innumerables:Críticas, murmuración, injurias, rivalidad, rechazo, agresiones, desdén, dominio, represión, difamación, venganzas… Es una emoción muy común que hace sufrir enormemente, no solo a quién la siente sino al...
