por Laura Úbeda | Ago 12, 2021 | GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
Si te perdiste el Live de Instagram con Silvina Salkind, aquí te dejo los imprescindibles de una relación consciente. NOTA IMPORTANTE: No tomes en cuenta el orden, todos los puntos son igual de importantes, el único que has de tomar como prioritario es...
por Laura Úbeda | Ago 6, 2021 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL
Sentimos frustración cada vez que queremos lograr algo y nos encontramos un obstáculo en el camino. Y lo que realmente estamos sintiendo con la frustración es, por un lado, tristeza por aquello a lo que estamos renunciando y, por otro lado, enfado por la...
por Laura Úbeda | Jul 22, 2021 | AUTOESTIMA, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
En este mundo tan competitivo y demandante hay dos conductas muy frecuentes que llevan a las personas a ser presas de la ansiedad y el estrés: La autoexigencia y el perfeccionismo. ¿Cuántas veces a lo largo de este día te has criticado o reprochado por algo?...
por Laura Úbeda | Jun 1, 2021 | GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
Hace un par de meses publiqué el siguiente post en mis RRSS: “Tu entorno en general habla de ti, de lo que te está ocurriendo dentro y de toda tu información inconsciente. Con la simple pregunta: ¿qué me está mostrando la vida? ya puedes sacar la punta de algún...
por Laura Úbeda | Abr 18, 2021 | AUTOESTIMA, COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL
Hace un par de meses compartía en Instagram esta reflexión acerca de cómo buscamos ser felices constantemente, cómo lo “ansiamos” como meta final y cómo en ese intento nos arrebatamos “de cuajo» cualquier posibilidad de sentirla: “Quienes viven obsesionados con...
