por Laura Úbeda | May 6, 2022 | GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES, HERRAMIENTAS
TRAUMA: Del griego τραῦμα traûma, que significa ‘herida’. 1. m. Choque emocional que produce un daño duradero en el inconsciente. 2. m. Emoción o impresión negativa, fuerte y duradera. El trauma (o herida), es el resultado de una experiencia...
por Laura Úbeda | Abr 30, 2022 | AUTORREGULACIÓN, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
«Los celos son una señal que me informa del peligro de perder el cariño del ser querido por la presencia de un tercero. Es la sensación de sentirme excluido y abandonado. El sentimiento es doloroso. La señal, si aprendemos a procesarla, puede enriquecernos» –...
por Laura Úbeda | Mar 28, 2022 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
A lo largo de nuestra vida nos encontraremos con problemas complejos que no tendrán una solución simple, pero ¡eso no quiere decir que no la tenga! A veces, un mismo problema puede tener varias (y hasta muchas) soluciones, y otras, la solución más sencilla está...
por Laura Úbeda | Mar 21, 2022 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
Cualquier cosa que critiquemos con más dureza en los demás puede ser un sello distintivo de nuestra propia psique; lo que más odio en ti puede ser en realidad lo que más odio en mí. Es ley universal: “si lo ves, lo tienes” o lo que se conoce como “lo que te choca, te...
por Laura Úbeda | Mar 17, 2022 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
¿Cómo te manejas con los conflictos?, ¿Huyes de ellos?, ¿Los evitas?, ¿A costa de qué? “Huir de los conflictos”, suele ser un tema bastante recurrente en consulta en muchas de sus formas, y cito algunas de las frases pronunciadas: “…y mira que trato de que nadie se...
por Laura Úbeda | Mar 5, 2022 | GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
Por nuestra mente pasan un sinfín de expectativas y deseos acerca de cómo nos gustaría que fueran las cosas e incluso de cómo «deberían ser”. No podemos reconocer la complejidad de la existencia, de modo que lo que hacemos cada uno de nosotros es INTERPRETARLA, y es...
