por Laura Úbeda | Ago 13, 2021 | GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
¿Alguna vez te ha pasado que te han regalado algo o te han ayudado y quedarte pensando en por qué lo hará? Quedarte con esa sensación extraña, incómoda, incluso con una especie de sentimiento de culpa. Quieres inmediatamente corresponderle o al menos encontrar...
por Laura Úbeda | Ago 12, 2021 | GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
Si te perdiste el Live de Instagram con Silvina Salkind, aquí te dejo los imprescindibles de una relación consciente. NOTA IMPORTANTE: No tomes en cuenta el orden, todos los puntos son igual de importantes, el único que has de tomar como prioritario es...
por Laura Úbeda | Ago 6, 2021 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL
Sentimos frustración cada vez que queremos lograr algo y nos encontramos un obstáculo en el camino. Y lo que realmente estamos sintiendo con la frustración es, por un lado, tristeza por aquello a lo que estamos renunciando y, por otro lado, enfado por la...
por Laura Úbeda | Jul 22, 2021 | AUTOESTIMA, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
En este mundo tan competitivo y demandante hay dos conductas muy frecuentes que llevan a las personas a ser presas de la ansiedad y el estrés: La autoexigencia y el perfeccionismo. ¿Cuántas veces a lo largo de este día te has criticado o reprochado por algo?...
por Laura Úbeda | Jul 15, 2021 | GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES, TERAPIA TRANSPERSONAL
Como ya te he compartido en otros artículos, sabemos que el niño que fuimos no desaparece en nuestra adultez, forma parte de lo que somos (niño interior). A veces es este niño el que lleva el mando, reaccionamos de forma impulsiva, sin filtro e irracional,...
