por Laura Úbeda | May 6, 2022 | GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES, HERRAMIENTAS
TRAUMA: Del griego τραῦμα traûma, que significa ‘herida’. 1. m. Choque emocional que produce un daño duradero en el inconsciente. 2. m. Emoción o impresión negativa, fuerte y duradera. El trauma (o herida), es el resultado de una experiencia...
por Laura Úbeda | Dic 22, 2021 | GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES, HERRAMIENTAS
«…Oí una voz amarga dentro de mí que dijo “Odio vivir así”. Y un momento después, “Me odio a mí misma!”. La toxicidad de la auto-aversión se apoderó de mí… Entré en contacto con el dolor y el peso de vivir odiándome a mí misma. Estaba experimentando el...
por Laura Úbeda | Dic 1, 2021 | GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES, HERRAMIENTAS
La imagen del Niño Interior es un símbolo mental, que conecta directamente con todos nuestros recuerdos infantiles, representa la «emocionalidad». Nuestro niño interior es una memoria almacenada en nuestra mente y cuerpo que guarda todas las impresiones fuertes que...
por Laura Úbeda | Nov 24, 2021 | GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES, HERRAMIENTAS
Hoy volvemos a hablar de heridas emocionales. ¿Por qué? Porque mucho de nuestro sufrimiento y malestar viene de ahí, de eso que aún no hemos sanado. Ahora que se acerca el nuevo año nos entra el gusanillo de comenzar nuevos propósitos, nuevas metas, cambios…...
por Laura Úbeda | Jul 15, 2021 | GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES, TERAPIA TRANSPERSONAL
Como ya te he compartido en otros artículos, sabemos que el niño que fuimos no desaparece en nuestra adultez, forma parte de lo que somos (niño interior). A veces es este niño el que lleva el mando, reaccionamos de forma impulsiva, sin filtro e irracional,...
por Laura Úbeda | Jun 30, 2021 | AUTOESTIMA, GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES
El cómo elegimos reaccionar ante diferentes situaciones y la forma en que nos expresamos son patrones de comportamiento que se forman a partir de una edad muy temprana, cuando comenzamos a entender el sentido de lo que nos rodea. Los consejeros matrimoniales el Dr....