por Laura Úbeda | May 8, 2021 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL
Lise Bourbeau concluyó que los sufrimientos humanos pueden resumirse en 5 heridas: el Rechazo, el Abandono, la Humillación, la Traición y la Injusticia. Para ocultar estas heridas recurrimos a las máscaras como estrategia de supervivencia, creyendo,...
por Laura Úbeda | Abr 18, 2021 | AUTOESTIMA, COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL
Hace un par de meses compartía en Instagram esta reflexión acerca de cómo buscamos ser felices constantemente, cómo lo “ansiamos” como meta final y cómo en ese intento nos arrebatamos “de cuajo» cualquier posibilidad de sentirla: “Quienes viven obsesionados con...
por Laura Úbeda | Mar 3, 2021 | COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
En el post anterior, «Cómo reprogramar tu mente», te conté cómo funcionan nuestros programas mentales, cómo programar tu mente y la importancia de la repetición, la atención y la intención. Como recordarás te comenté que cuando no tienes dominio intencional de tu...
por Laura Úbeda | Feb 27, 2021 | COACHING, HERRAMIENTAS
La forma en la que sientes, piensas y vives tu vida, son el resultado de tu programación mental. Tu mente, de forma similar a una computadora, contiene programas que le indican a tu cerebro cómo debe procesar la información y cómo debe operar para producir resultados...
por Laura Úbeda | Ene 13, 2021 | AUTOESTIMA, HERRAMIENTAS
Para Nathaniel Branden (1998) la autoestima es la experiencia fundamental de que podemos llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias. Más concretamente, podemos hablar de dos premisas fundamentales: La confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra...
