por Laura Úbeda | Ene 23, 2025 | AUTORREGULACIÓN, HERRAMIENTAS
Un nuevo año nos invita a hacer balance de nuestra vida, y me atrevería a decir que es algo inevitable. Sí, ya se que es casi febrero, por eso mismo, porque ya hemos tomado distancia del desorden de rutinas que provocan los compromisos y reuniones navideñas y porque...
por Laura Úbeda | Nov 20, 2024 | HERRAMIENTAS, TERAPIA TRANSPERSONAL
La Terapia Transpersonal integra aspectos tradicionales de la psicología convencional con elementos espirituales y trascendentales aunando psicologías de oriente y occidente. El objetivo es facilitar el crecimiento personal y la autorrealización, no solo abordando...
por Laura Úbeda | Nov 9, 2024 | AUTORREGULACIÓN, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
Ver a otros pasar por momentos tan duros puede llevarnos a cuestionar nuestro propio bienestar y a sentirnos culpables por no estar haciendo más. Tal vez pienses que podrías ayudar de alguna forma o te sientas insuficiente, incluso culpable por tener tus propias...
por Laura Úbeda | Oct 24, 2024 | AUTORREGULACIÓN, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS, TERAPIA TRANSPERSONAL
En el año 2017 la universidad de Stanford publicó un estudio donde se evidenciaba el impacto de la respiración sobre el cerebro. Desde entonces la comunidad científica se ha interesado por la aplicación de las técnicas respiratorias en la prevención y tratamiento de...
por Laura Úbeda | Oct 10, 2024 | HERIDAS EMOCIONALES, TERAPIA TRANSPERSONAL
Si de pequeña eras el sostén emocional de tu familia, tus padres o cuidadores te buscaban para que escuchases sus problemas o mediases en sus conflictos y aportases soluciones, si te pusieron al cargo de tus hermanos pequeños, si te pidieron resultados de adultos con...
