por Laura Úbeda | Ene 27, 2025 | AUTORREGULACIÓN, HERRAMIENTAS, TERAPIA TRANSPERSONAL
Vivimos en un mundo donde las elecciones diarias que hacemos, desde lo que comemos hasta cómo pensamos, tienen un impacto directo en nuestro cerebro y, por ende, en nuestra calidad de vida. Tu cuerpo y tu vida son un fiel reflejo de tus elecciones. Cuida aquello que...
por Laura Úbeda | Ene 23, 2025 | AUTORREGULACIÓN, HERRAMIENTAS
Un nuevo año nos invita a hacer balance de nuestra vida, y me atrevería a decir que es algo inevitable. Sí, ya se que es casi febrero, por eso mismo, porque ya hemos tomado distancia del desorden de rutinas que provocan los compromisos y reuniones navideñas y porque...
por Laura Úbeda | Nov 20, 2024 | HERRAMIENTAS, TERAPIA TRANSPERSONAL
La Terapia Transpersonal integra aspectos tradicionales de la psicología convencional con elementos espirituales y trascendentales aunando psicologías de oriente y occidente. El objetivo es facilitar el crecimiento personal y la autorrealización, no solo abordando...
por Laura Úbeda | Nov 9, 2024 | AUTORREGULACIÓN, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS
Ver a otros pasar por momentos tan duros puede llevarnos a cuestionar nuestro propio bienestar y a sentirnos culpables por no estar haciendo más. Tal vez pienses que podrías ayudar de alguna forma o te sientas insuficiente, incluso culpable por tener tus propias...
por Laura Úbeda | Oct 24, 2024 | AUTORREGULACIÓN, GESTIÓN EMOCIONAL, HERRAMIENTAS, TERAPIA TRANSPERSONAL
En el año 2017 la universidad de Stanford publicó un estudio donde se evidenciaba el impacto de la respiración sobre el cerebro. Desde entonces la comunidad científica se ha interesado por la aplicación de las técnicas respiratorias en la prevención y tratamiento de...
