AUTOIMAGEN: RECONCILIARME CON MI ESPEJO
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La autoimagen es esa fotografía interna (y con frecuencia falsa), que tenemos de nosotros mismos y que está presente, cada vez que decimos o pensamos “yo soy” o “yo no soy” y es la responsable de decir “yo puedo” o “yo no puedo”.
A lo largo de nuestra historia vital, nos han puesto tantas etiquetas y nos han inculcado tantas normas de comportamiento, que nuestra esencia se quedó por el camino.
Es tanta la información que hemos recibido sobre cómo debemos sentir y sobre cómo debemos comportarnos que se nos ha distorsionado por completo la realidad de quiénes somos.
Las ideas negativas sobre tu propia persona te aseguran una gran fuente de preocupaciones, ansiedad, frustraciones y situaciones conflictivas. Creer que no puedes cuestionar estas ideas preconcebidas relacionadas con una autoimagen negativa es caer en el autosabotaje.
36 páginas con recursos y herramientas para aprender a desprenderte de etiquetas y conceptos que no te corresponden, reconciliarte con esa imagen que ves en el espejo y comenzar a amarte de forma genuina.
M.Jose –
Ha sido de gran ayuda darme cuenta de qué manera todas esas etiquetas que me han ido acompañando desde mucho tiempo han condicionado mis decisiones, comportamientos y actitudes con los demás y sobre todo conmigo misma. Lo recomiendo totalmente y no es de una sola lectura, es un manual para trabajar de forma continua y poner en práctica cada uno de los ejercicios que contiene. Me lo he vuelto ha imprimir para continuar trabajando ❤️.