Cómo superar una ruptura, sanar y reinventarme.

La respuesta es no. No todos estamos preparados para un proceso de coaching. Para un proceso verdaderamente provechoso es necesario tener un cierto grado de desarrollo emocional. Y sobre todo: ser sinceros con nosotros mismos.

No todos estamos preparados para cuestionarnos a nosotros mismos, indagar en nuestro interior, preguntarnos por el «por qué» de nuestras decisiones, ser capaces de implementar acciones nuevas en nuestra vida, dejar salir fuera nuestras emociones…

De hecho, no todo es tan bonito: tras una o varias sesiones de coaching puedes llegar a sentirte triste, porque te encuentras con tu verdad, con tu dolor, con eso que no querías ver en tu vida. Cambiar muchas veces es doloroso, significa dejar cosas atrás, abandonar tu vieja identidad y sumergirte en un mundo nuevo, lleno de retos nuevos, riesgos, miedos y mucha incertidumbre.

Se trata de un trabajo interno que requiere un cierto esfuerzo y disciplina por tu parte. No se trata de recetas rápidas ni fáciles, sino de un verdadero proceso de transformación. Muchas veces no verás resultados enseguida e incluso te parecerá que estás retrocediendo, en vez de avanzar. Aquí la clave es confiar, persistir y atravesar miedos y momentos cruciales nada sencillos.

El Coaching es perfecto para ti si:

• Te sientes infeliz o insatisfecho en el punto donde estás ahora en cualquier área de tu vida (profesional, personal, finanzas, salud, amor…)
• Estás bloqueado y no sabes muy bien qué hacer para seguir adelante.
• Te sientes sobrepasado y confuso cuando tienes que tomar decisiones o acciones importantes en la vida.
• Estás estancado en un trabajo que no te llena, pero no sabes cómo encontrar tu pasión o propósito.
• Necesitas a alguien que te ayude a salir adelante.
• Te falta confianza en ti mismo, tienes baja autoestima y quieres cambiar eso, pero no sabes cómo.
• Te encuentras en una mala relación sentimental donde no te sientes apreciado ni satisfecho.
• Estás listo para pasar a la acción y lograr tus objetivos en la vida, pero necesitas a alguien que te guíe en ese proceso.

Un coach siempre te exigirá más de lo que tú jamás te exigirías. Un coach puede:

• Hacerte ganar claridad sobre aspectos importantes de tu vida como tu carrera profesional, la gestión del estrés y del tiempo,tus finanzas, relaciones, salud y/o tu bienestar en general.
• Retarte a superar creencias auto limitantes y patrones de pensamiento negativo que hayas desarrollado y que te paralizan en la vida.
• Mantenerte responsable de las cosas a las que te has comprometido a hacer.
• Ayudarte a que te enfrentes a tus miedos de una forma segura y confortable, sin que te veas abrumado o sobrepasado.
• Inspirarte a tomar mejores decisiones que se alineen con tu propósito y tu visión, evitando que te salgas del camino.
• Animarte a que desarrolles hábitos más saludables.
• Acompañarte en los momentos difíciles de tu vida, ayudándote a ver la realidad desde una perspectiva diferente.
• Mantenerte motivado e inspirado en momentos en los que sin su ayuda te verías estancado y sin esperanza.

En su traducción literal, la palabra transpersonal significa “más allá de la persona”, de manera que contemplamos la parte espiritual, lo más profundo de nuestro ser y la huella que dejamos en el mundo. 

En mi metodología entra en juego para la comprensión de los procesos internos, las dificultades emocionales, desarrollar la consciencia, identificación y administración de las partes que nos habitan (yoes), dotar de herramientas y recursos útiles con los que cada persona desarrolle lo mejor de sí y asuma su papel de adulto y con ello recupere su poder.