CÓMO GESTIONAR MIS EMOCIONES: CLAVES.

CÓMO GESTIONAR MIS EMOCIONES: CLAVES.

  En un post anterior hablamos sobre el Autocontrol “¿Qué es y cómo conseguirlo?” . Es cierto que nos quedamos en la superficie y es por eso que hoy profundizaremos un poco más en las técnicas, trucos, claves y sobre todo en EMOCIONES.   Diferencia entre...
AUTOCONTROL: ¿QUÉ ES Y CÓMO CONSEGUIRLO?

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La Autorregulación es nuestra capacidad para modular e influir en nuestra experiencia emocional utilizando estrategias cognitivas, fisiológicas o conductuales. Son aquellos mecanismos que ponemos en marcha ante la aparición de una emoción/emociones intensas que hacen...
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