por Laura Úbeda | Abr 14, 2023 | AUTORREGULACIÓN, GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES, TERAPIA TRANSPERSONAL
La dependencia emocional es un tema que, de un modo u otro, nos toca a todos, y en cierta medida todos dependemos de todos, nadie es absolutamente independiente. Los seres humanos nacemos totalmente altriciales: necesitamos de otro para sobrevivir. *Altricial...
por Laura Úbeda | Nov 13, 2022 | GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES, HERRAMIENTAS
Si no soporto que mi madre fuese una mujer víctima y complaciente, sometida a un marido narcisista que la acaparaba olvidándose de la atención de sus hijos, voy a negar en mí esa parte condescendiente, no permitiéndome ser vulnerable ni depender en ninguna medida de...
por Laura Úbeda | Sep 12, 2022 | GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES
En este artículo te comparto una parte del capítulo 0 de «Herida. Comprender y sanar a mi niña interior», un capítulo que bien podría tratarse de una advertencia y a la vez, de un mensaje de esperanza y aliento para todo aquel que comienza, desea comenzar, o ya está...
por Laura Úbeda | Jun 23, 2022 | AUTOESTIMA, GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES
Si te atormentan las creencias como «no valgo», «no soy capaz», «no merezco», si sientes un gran vacío, si buscas reconocimiento de los demás, puede que tengas una herida de desvalorización. ¿Cómo se forma la herida de desvalorización? Aprendemos a...
por Laura Úbeda | May 6, 2022 | GESTIÓN EMOCIONAL, HERIDAS EMOCIONALES, HERRAMIENTAS
TRAUMA: Del griego τραῦμα traûma, que significa ‘herida’. 1. m. Choque emocional que produce un daño duradero en el inconsciente. 2. m. Emoción o impresión negativa, fuerte y duradera. El trauma (o herida), es el resultado de una experiencia...
