por Laura Úbeda | Sep 8, 2024 | AUTORREGULACIÓN, TERAPIA TRANSPERSONAL
Nuestras heridas de infancia nos dejan un sistema nervioso desregulado, unos sensores de peligro/amenaza hipersensibles y unos mecanismos de defensa hiper-reactivos. Necesitamos devolverle a nuestro sistema su capacidad de regulación y resiliencia para poder procesar...
por Laura Úbeda | Sep 4, 2024 | AUTORREGULACIÓN, HERIDAS EMOCIONALES, TERAPIA TRANSPERSONAL
Cuando las emociones se vuelven demasiado intensas o difíciles de manejar, nuestro sistema nervioso puede optar por «apagar» esas sensaciones como una forma de sobrevivir. Esto es común en personas que han pasado por traumas, estrés crónico, o que crecieron en...
por Laura Úbeda | Sep 30, 2023 | HERIDAS EMOCIONALES, TERAPIA TRANSPERSONAL
A pesar de que a lo largo de nuestra vida podemos establecer vínculos afectivos con muchas personas, no establecemos vínculos de apego con todas ellas, ya que este tipo de vínculo se establece sólo con ciertas personas que nos brindan mayor seguridad emocional y nos...
por Laura Úbeda | Ago 7, 2023 | AUTORREGULACIÓN, HERIDAS EMOCIONALES, TERAPIA TRANSPERSONAL
Cuando los niños experimentan alguna situación en la que se sienten desprotegidos, asustados, vulnerables y sin recursos, y si no son acompañados y sostenidos convenientemente durante o tras el acontecimiento, entonces lo ocurrido queda grabado a fuego en su alma...
por Laura Úbeda | Jun 5, 2023 | AUTORREGULACIÓN, HERIDAS EMOCIONALES, TERAPIA TRANSPERSONAL
«Aprendiste a sobrevivir fingiendo no necesitar nada de nadie, no entiendes el gran vacío que te habita porque te creíste tu propio cuento. A veces, detrás de esa apariencia de autosuficiencia e independencia extrema, se esconde un profundo miedo a la intimidad y a la...
